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お米の米ぬかでビックリするくらいキレイな肌に

お米の米ぬかでビックリするくらいキレイな肌に

お米の米ぬかでビックリするくらいキレイな肌に 日本人の主食と言えばお米ですが、最近は色々な食材が豊富に揃っていることもあって、お米はあまり食べないという人も増えてきているそうです。しかし、お米はヘルシーで腹持ちもよく、ダイエットにも最適ですし、お米をとぐ時に出る米ぬかにはたくさんの栄養分が含まれており、これが美容にもとても役に立つといわれています。米ぬかの化粧品が多く存在し、通販や店頭でかなり売れているので、これらの商品を一度は見たことがあるという人もいることでしょう。海外の高級化粧品よりも、ずっと安価ですし、日本人に合った食材なので、抵抗なく利用できるのが大変良いところです。

お米のとぎ汁には、ビタミンB1やビタミンC、E、ミネラルなどがとても豊富に含まれています。これらはお肌を健康に保つための重要な美容成分であり、保湿力も期待することができます。その他にも、セラミドやオレイン酸、フィチン酸などの今話題の美容成分もたっぷり入っています。これらを上手に利用するためには、お米のとぎ汁をボウルに入れてそのまま置いておき、沈殿してくる白い物質を顔にパックすると良いのです。10分ほどそのまま放置し、あとはぬるま湯で洗い流すと、ビックリするくらいお肌がプルプルもちもちスベスベになっていることが実感できるでしょう。

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